|
Sepertinya lg d PHPin timbangan kmrn nimbang 67,8kg,,, tapi gk apalah jadi peyemangat
|
67,2 kg
Do tej pory straciłeś: 7,8 kg.
Wciąż do stracenia: 12,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1433 kcal
|
Tłusz: 32,14g | Białk: 84,45g | Węglo: 197,72g.
Śniadanie: Kue Beras, Sari Roti Roti Sobek Isi Coklat Strawberry, Semangka. Lunch: Cumi-cumi, Ikan. Obiad: Nasi Goreng. Przekąski/Inne: Mayora Teh Pucuk Harum, KFC Ice Cream Sundae, Mayora Teh Pucuk Harum, Soyjoy Almond & Chocolate. więcej...
|
|
1708 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
 Komentarze
bisa diturunin pakai timbangan digital aja,
29 cze 18 przez użytkownika: eko.delayoga
|
30 cze 18 przez użytkownika: eko.delayoga
|
kak tips dietnyaa gimanaa
18 lut 19 przez użytkownika: sriwahyuni12
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|