Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 czerwca 2018
|
54,2 kg
Do tej pory straciłeś: 2,8 kg.
Wciąż do stracenia: 2,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1025 kcal
|
Tłusz: 37,09g | Białk: 85,03g | Węglo: 84,46g.
Śniadanie: Hero Marmellata Light Mirtilli, Conad Fette Biscottate ai Cereali, Granarolo Latte Piacere Leggero, Caffè (dalla Moca). Lunch: Rio Mare Tonno Super Naturale, Verso Natura Conad Quinoa Biologica. Obiad: Hamburger Zilio. Przekąski/Inne: Myprotein Impact Whey Protein, Invernizzi Gallette Bio Riso ai 5 Cereali. więcej...
|
|
2015 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca - 7 godziny, Sala Gimnastyczna - 1 godzina, Odpoczywanie - 10 godziny, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
Traci 2,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|