|
первая в этом году!
|
1107 kcal
|
Tłusz: 27,42g | Białk: 71,54g | Węglo: 150,59g.
Śniadanie: Кофе с Молоком, Простоквашино Творог 2%, Абрикосы. Lunch: Апельсин, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Морское Содружество Тунец в Собственном Соку, Мистраль Рис Индика Brown. Obiad: Черешня, Какао Порошок, Молоко Сухое Цельное, Молоко 2,5%, Vici Снежный Краб, Лента Шампиньоны Целые. Przekąski/Inne: Finn Crisp Хлебец Многозерновой, Конфаэль Мармелад Желейный с Имбирем и Лимоном, Грецкие Орехи. więcej...
|
|
2301 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Orbitrek - 1 godzina i 10 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 20 minut, Spanie - 7 godziny i 30 minut. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|