Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 czerwca 2018
|
80,9 kg
Do tej pory straciłeś: 39,1 kg.
Wciąż do stracenia: 0,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
4904 kcal
|
Tłusz: 168,31g | Białk: 195,12g | Węglo: 658,54g.
Śniadanie: Café com Açúcar, Sobremesa de Gelatina, Tangerinas, Banana Prata, Ovo Mexido, Elegê Leite UHT Desnatado, Café com Açúcar, Wickbold Pão Integral & Zero. Lunch: Óleo de Soja, Molho de Tomate, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Sadia Mussarela, Hortifruti Patinho Moído, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Obiad: Pizza de Atum, Curau, Bolo de Aipim, Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate, Doces Tony Kelly Pé-de-Moleque, Canjica, Croquete de Carne, Bolinho de Bacalhau, Fanta Fanta Uva, Cachorro Quente, Sopa de Ervilha. więcej...
|
|
2264 kcal
|
Ćwiczenie:
Prowadzenie Pojazdu - 53 minut, Piesze Wycieczki - 5 minut, Praca w Biurze Siedząca - 5 godziny, Odpoczywanie - 10 godziny i 2 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi asdfonsecaz
|