Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 czerwca 2018
|
53,5 kg
Do tej pory straciłeś: 14,5 kg.
Wciąż do stracenia: 1,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1534 kcal
|
Tłusz: 41,98g | Białk: 86,02g | Węglo: 214,23g.
Śniadanie: Mastro Extra Virgin Olive Oil, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless) , Kirkland Signature Whole Strawberries, Boiled Egg, Dempster's 100% Whole Wheat Bread. Lunch: Country Harvest Whole Wheat Bread, Boiled Egg. Obiad: Chicken Noodle Soup (Home Recipe), Cantaloupe Melons . Przekąski/Inne: Celery , Clif Bar Builder's Protein Bar. więcej...
|
|
1448 kcal
|
Ćwiczenie:
Basketball - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 3,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Jenna.lightning
|