Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 lipca 2018
|
62 kg
Do tej pory straciłeś: 5,2 kg.
Wciąż do stracenia: 16 kg.
Zastosowanie diety: Nie Dotyczy.
|
|
1367 kcal
|
Tłusz: 54,20g | Białk: 68,12g | Węglo: 152,83g.
Śniadanie: Pempek, Telur Rebus, Soya Bean Milk Multi-Grain. Lunch: Keju Cheddar, Tahu, Paprika Hijau, La Fonte Spaghetti, Pepaya. Obiad: Keju Cheddar, Telur, La Fonte Spaghetti, Popcorn, Teh Herbal (Selain Chamomile, Buatan), PINDEKAAS DIET MALINO PEANUT BUTTER, Roti Keju. Przekąski/Inne: Apel, Brokoli Dimasak (dari Segar). więcej...
|
|
1565 kcal
|
Ćwiczenie:
Sala Gimnastyczna - 10 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 50 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 9,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Leni Liu Cing Link
|