Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 lipca 2018
|
66,1 kg
Do tej pory straciłeś: 1,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2143 kcal
|
Tłusz: 86,79g | Białk: 168,29g | Węglo: 164,87g.
Śniadanie: Latte UHT Parzialmente Scremato, Nesquik in Polvere, Sugar. Lunch: Albicocche, Freshona Cipolline all'aceto di Vino, Panino Bianco Morbido, Petto di Pollo. Obiad: Parmareggio Parmareggio Snack, Coop Patatine Rustiche, Salame, Pizzetta, Petto di Pollo. Przekąski/Inne: Land Yogurt Magro Fragola. więcej...
|
|
2374 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 5 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny, camminata 4,2 km/h - 2 godziny, Ogladanie TV - 4 godziny, Czytanie - 4 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 30 minut. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
|
|