Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 lipca 2018
|
74,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 16,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1020 kcal
|
Tłusz: 60,77g | Białk: 56,49g | Węglo: 72,71g.
Śniadanie: Castanhas de Caju. Lunch: Coca-Cola Refrigerante Zero, McDonald's Batata Frita (Média), McDonald's Crispy Tasty. Obiad: Tomates, Alho, Cebolas, Cenouras, Seara Peito de Frango Desfiado, Couve Manteiga Crua. więcej...
|
|
2235 kcal
|
Ćwiczenie:
Piesze Wycieczki - 40 minut, HIIT - 20 minut, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|