Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Społeczność
Użytkownicy
gingercrack
Dziennik
19 lut 08
Dziennik gingercrack, 19 lut 08
Profil gingercrack
|
< Poprzedni Wpis
|
Następny Wpis >
I just had a bizarre breakfast--oatmeal with craisins and (get this) cottage cheese. It was not bad! I think it should keep me full for a while. I'm going to try to have a very late lunch because I'm rock climbing with my girls tonight. Yay!
I climbed a lot tonight, and ended up having dinner #2. But I figure 2.5 hours of climbing, I probably burned at least 700, probably more like 1,000 calories. My level of exercise makes eating hard--today I walked 5 miles and climbed 6-7 routes. How many cals should I be eating to lose slowly if I'm burning 300-1000 cals/day on exercise?
Zobacz Kalendarz Diety
, 19 lutego 2008:
1901 kcal
Ćwiczenie:
climbing - 2 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny.
więcej...
0 zwolenników
Wsparcie
Komentarze
That is great gingercrack. Remember to keep your metabolism stimulated by having a snack in between breakfast and lunch. If you can incorporate something with a protein...even better. Rock climbing is fun and you will get a lot out of it...it is more of a work out than some realize :)
19 lut 08 przez użytkownika:
Steph_AL
not so bizarre, I put cottage in my oatmeal too! It melts and makes it creamy, I like it! Craisins are yummy too! You are making me hungry! :D have fun rock climbing!
19 lut 08 przez użytkownika:
Lotus
ok , im from Europe, what the heck are craisens? im guessing its something with raisen? crunchy raisens? im lost .. as usual ..
19 lut 08 przez użytkownika:
gessler
Craisins are dried cranberries.
19 lut 08 przez użytkownika:
mnliteyez
ahh ok , that makes sense :-)
20 lut 08 przez użytkownika:
gessler
It sounds like you'd need to eat at least 2000 calories/day to lose gradually. Here's a site I found that may help: http://calorieneedscalculator.com/
20 lut 08 przez użytkownika:
fallingoff
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij
tutaj
, aby się zalogować.
Historia Wagi gingercrack
Zobacz Pełną Historię