Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 lipca 2018
|
79,2 kg
Do tej pory straciłeś: 14,6 kg.
Wciąż do stracenia: 7,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1512 kcal
|
Tłusz: 77,07g | Białk: 82,71g | Węglo: 121,00g.
Śniadanie: Спирулина, Кофе (из Молотых Зерен), Лимон, Льняное Масло, Простоквашино Молоко 2,5%, Сливочное Масло, Сытое Царство Хлопья Зерновые из 5 Злаков, Первый Хлебокомбинат Хлеб Зерновой с Кальцием Диетический, Вареное Яйцо. Lunch: Маслины, Зеленые Оливки, Брынза, Первый Хлебокомбинат Хлеб Зерновой с Кальцием Диетический. Obiad: Чеснок, Kamis Зелень Петрушки, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Сметана 20%, Молоко (Цельное Молоко), Котлета Рыбная. Przekąski/Inne: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Зеленый Чай, Кофе (из Молотых Зерен). więcej...
|
|
2478 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 1 godzina i 39 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 21 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|