Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Społeczność
Użytkownicy
KBgetfit
Dziennik
02 lip 18
Dziennik KBgetfit, 02 lip 18
Profil KBgetfit
|
< Poprzedni Wpis
|
Następny Wpis >
Last week was one big #&%@ up. Don't know why I keep doing this to myself 😖
Zobacz Kalendarz Diety
, 02 lipca 2018:
1920 kcal
Tłusz: 117,51g | Białk: 94,46g | Węglo: 122,64g.
Śniadanie:
SPAR 2% Low Fat Milk, Mixed Seeds, Bananas, Lifegain Advanced Nutritional Support, Frozen Strawberries.
Lunch:
Cabanossi, Spinach, Cooked Green Cabbage, Scrambled Egg.
Obiad:
Woolworths Fresh Pumpkin Fritters, Beef Chuck (Blade Roast, Trimmed to 0.3 cm Fat, Select Grade).
Przekąski/Inne:
Wimpy Bar-One Milkshake (Regular), Crackling, Vegetable Spring Roll, Samosa, Woolworths Mini Koeksisters.
więcej...
1676 kcal
Ćwiczenie:
Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 10 minut, Spanie - 7 godziny, Odpoczywanie - 16 godziny i 50 minut.
więcej...
12 zwolenników
Wsparcie
Komentarze
you and me both.
02 lip 18 przez użytkownika:
blxdx
Seems like I am on the same boat because I do exactly the same thing
02 lip 18 przez użytkownika:
Belinda Cowan
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij
tutaj
, aby się zalogować.
Historia Wagi KBgetfit
Zobacz Pełną Historię