|
Ужин😏белковый день это ужасно, еда уже не лезит🤢
|
1735 kcal
|
Tłusz: 98,62g | Białk: 156,47g | Węglo: 53,94g.
Śniadanie: Домик в деревне Творог Отборный 9%, Простоквашино Творог 9%, Черешня, Простоквашино Творог Мягкий 5%. Lunch: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Fleur Alpine Детское Оливковое Масло, Авокадо Авокадо, Дымов Индейка Варёно Копченая, Яичный Желток, Президент Сыр Брынза, Огурец (с Кожурой), Яичный Белок. Obiad: Черешня, Семушка Кедровые Орехи, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, VitaLat Сыр Камамбер, Простоквашино Творог 9%. Przekąski/Inne: Ред Булл Ред Булл без Сахара, VPLab Nutrition Батончик Кокос, Cheese Gallery Сыр Легкий 20%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Oltermanni Сыр Сливочный 45%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Семушка Миндаль Жареный. więcej...
|
|
 Komentarze
А самое сложное,не переесть углеводов.Сегодня у меня смешанный,завтра белковый))))Удачи Вам!!!
02 lip 18 przez użytkownika: ZEV31
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|