|
Тяжко уходят...
|
68,2 kg
Do tej pory straciłeś: 20,8 kg.
Wciąż do stracenia: 3,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1451 kcal
|
Tłusz: 67,84g | Białk: 82,17g | Węglo: 132,24g.
Śniadanie: Яичный Белок, Банан, Овсяноблин с творожным сыром и бананом. Lunch: Ростик'c - KFC Шоколадный Топпинг, Алтайская Буренка Молоко 2,5%, MacChocolate Горячий Шоколад, Вареное Яйцо, Помидоры, Ленивые вареники пп. Obiad: Соль, Оливковое Масло, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Укроп, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Омлет или Яичница. więcej...
|
|
2899 kcal
|
Ćwiczenie:
Seks - 35 minut, Табата - 1 godzina i 36 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 49 minut, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi alisiabelova
|