|
depois de várias compulsões e um tempo estagnada, recomecei ontem e finalmente voltou a cair
|
100,3 kg
Do tej pory straciłeś: 6,4 kg.
Wciąż do stracenia: 45,3 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
174 kcal
|
Tłusz: 0,62g | Białk: 2,14g | Węglo: 44,40g.
Lunch: Banana Nanica. Obiad: Banana Nanica. więcej...
|
|
4151 kcal
|
Ćwiczenie:
Orbitrek - 20 minut, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 50 minut, Rowerek (Jazda na Rowerze) - 20 minut, Skakanie na Trampolinie - 15 minut, Bieżnia - 20 minut, Spanie - 10 godziny, Odpoczywanie - 10 godziny i 55 minut, Taniec (w Cztery Pary) - 1 godzina. więcej...
|
Traci 0,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|