|
|
1644 kcal
|
Tłusz: 55,95g | Białk: 139,50g | Węglo: 140,28g.
Śniadanie: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Нектарины, Геркулес Овсяные Хлопья, Кофе с Молоком. Lunch: Куриное Филе, Жареная или Запеченная Курица. Obiad: Вареное Яйцо, Фрутоняня Пюре из Яблок и Груш со Сливками. Przekąski/Inne: Кофе с Молоком, Кофе с Молоком, Окрошка, Щелковохлеб Хлеб Столичный. więcej...
|
|
2670 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|