Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 lipca 2018
|
53,5 kg
Do tej pory straciłeś: 6,5 kg.
Wciąż do stracenia: 2,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1931 kcal
|
Tłusz: 81,21g | Białk: 149,97g | Węglo: 152,74g.
Śniadanie: Café Brasileiro Café, Queijo Minas, Ovo Mexido, Sementes de Girassol sem Casca, Mamão Papaia. Lunch: Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Filé de Frango Grelhado, Lentilhas, Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido). Obiad: Dymatize Nutrition Iso 100 Whey Protein, Vapza Peito de Frango Desfiado, Tirolez Creme de Ricota, Pão Integral. Przekąski/Inne: Mundo Verde Maca Peruana em Pó, Monama Cacau Nibs Orgânico, Jasmine Tahine, Banana, Molico Leite Desnatado, Amêndoas, Tâmara, Nestlé Iogurte Natural Integral, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Tangerinas. więcej...
|
Traci 0,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi amarinaninaa
|