|
Б-52.5
П-89
Т-64.4
Г-88
П.с. Для себя.
|
51,3 kg
Do tej pory straciłeś: 4,3 kg.
Wciąż do stracenia: 3,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
969 kcal
|
Tłusz: 29,12g | Białk: 56,07g | Węglo: 125,58g.
Śniadanie: Активия Густой Биойогурт с Манго и Чиа, Увелка 5 Злаков Хлопья . Lunch: Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Вареное Яйцо. Obiad: Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Вареное Яйцо, Оливки, Домик в деревне Сыр Деревенский Свежий, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Przekąski/Inne: Победа Горький Шоколад 72% Какао, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица , Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица . więcej...
|
|
1356 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia z Maszyną (Wolne) - 14 minut, Odpoczywanie - 23 godziny i 45 minut, Spanie - 1 minuta. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|