Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Społeczność
Użytkownicy
mhchiacchio
Dziennik
05 lip 18
Dziennik mhchiacchio, 05 lip 18
Profil mhchiacchio
|
< Poprzedni Wpis
|
Następny Wpis >
Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 lipca 2018
66,2 kg
Do tej pory straciłeś:
22,8 kg
.
Wciąż do stracenia:
6,2 kg
.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
Zobacz Kalendarz Diety
, 05 lipca 2018:
2122 kcal
Tłusz: 76,55g | Białk: 118,99g | Węglo: 242,75g.
Śniadanie:
Integralmedica Whey Bar Darkness Chocolate Meio Amargo com Castanhas, Cacau em Pó (Não Adocicado), Nestlé Iogurte Ninho Soleil, Brioche Brioche, Moreninha do Rio Paçoca (22g), Pão da Hora Pão Integral 10 Grãos, LeitBom Leite Desnatado, Ovo.
Lunch:
Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura).
Obiad:
Atlhetica Chocolate Proteico, Food4Fit Brownfit.
Przekąski/Inne:
New Millean Whey Protein Black Paçoca.
więcej...
Traci 8,4 kg na tydzień
14 zwolenników
Wsparcie
Komentarze
Parabéns!!!
05 lip 18 przez użytkownika:
Auspiciosa
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij
tutaj
, aby się zalogować.
Historia Wagi mhchiacchio
Zobacz Pełną Historię