|
|
1738 kcal
|
Tłusz: 149,43g | Białk: 64,15g | Węglo: 46,85g.
Śniadanie: Omelete ou Ovos Mexidos. Lunch: Manteiga, Queijo Parmesão (Ralado), Coxa de Frango, Prozis Óleo de Coco, Couves de Bruxelas, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Przekąski/Inne: Coco Seco, Creme de Leite (Pesado), Cem Porcento Pasta de Amendoim . więcej...
|
|
3397 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie - 10/kph - 30 minut, Aerobik - 1 godzina, Kulturystyka - 1 godzina, Odpoczywanie - 13 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi carinelbusiness
|