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Após um afastamento, cá volto eu ás lides :) .. Aumento de 400 grs em um mês :( .. Não estou com retenção, não perdi massa gorda não ganhei magra, mas, um descontrolo nos meus niveis de TSH, foram suficientes para andar á luta comigo :) .. Infelizmente já não posso adiar a levotiroxina , re-equilibrar as hormonas estimulantes... 80 kg, aqui vou euuuuu :) .... Up Up Yuuupiiii
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124,2 kg
Do tej pory straciłeś: 12,1 kg.
Wciąż do stracenia: 44,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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1398 kcal
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Tłusz: 60,17g | Białk: 69,62g | Węglo: 145,12g.
Śniadanie: Café Expresso, Compal Vital Equilíbrio Manga Laranja, Cogumelos, Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido), Papo Seco, Ovo Mexido. Lunch: Sopa de Legumes, Abacaxi, Alface de Folha Verde, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Lingua de Boi Cozido. Obiad: Creme de Legumes, Risoto de Queijo. więcej...
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Zyskuje 0,1 kg na tydzień
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