Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 lipca 2018
|
53,3 kg
Do tej pory straciłeś: 6,7 kg.
Wciąż do stracenia: 2,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1793 kcal
|
Tłusz: 92,92g | Białk: 112,65g | Węglo: 143,12g.
Śniadanie: Iogurte Natural (Leite Integral), Café Brasileiro Café, Canela, Mãe Terra Semente de Linhaça, Coco, Copra Farinha de Coco (10g), Abacaxi, Ovo Cozido. Lunch: Hambúrguer Caseiro, Ovo Mexido, Congelados da Sônia Panqueca de Frango, Abóbora, Pepino (Descascado), Broto de Feijão, Tabule, Tomates. Obiad: Gergelim, Cenouras Cozidas, Tomates Cereja, Quaker Farelo de Aveia, Verde Campo Cottage Lacfree, Vapza Peito de Frango Desfiado, Ovo Mexido, Dymatize Nutrition Iso 100 Whey Protein. Przekąski/Inne: Power One Pé de Moleque Protéico, Canela, Giroil Maca Peruana, Banana Prata, Monama Cacau Nibs Orgânico, Mamão, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Damasco Seco, La Violetera Tâmara Seca, Iogurte Natural (Leite Integral). więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi amarinaninaa
|