|
Setelah seminggu ga nimbang badan, pagi ini di saksikan para bebek dan kodok, finally ketemu 63kg juga ^^ Kalori Defisit 700gram ~(^^,))))))))~
|
847 kcal
|
Tłusz: 36,60g | Białk: 31,29g | Węglo: 100,73g.
Śniadanie: Perkedel Jagung. Lunch: Kentang (Daging, dengan Garam, Direbus), Buncis, Wortel Dimasak, Daging Sapi Tenderloin (Diiris Hingga 0.3 cm Lemak). Obiad: Milk Shake, Nasi Kuning. Przekąski/Inne: Mangga, Ubi Jalar (dengan Garam, Dikeringkan, Dimasak, Direbus), Permen Keras. więcej...
|
|
1865 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie - 10/kph - 5 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 14 godziny i 6 minut, Spanie - 6 godziny i 49 minut, Prace Domowe - 2 godziny. więcej...
|
|
 Komentarze
05 lip 18 przez użytkownika: eko.delayoga
|
Makassiiihhh Eko.Delayoga 😊😊
05 lip 18 przez użytkownika: Fanny Jessica
|
timbangan canggih, bisa ukur lemak tubuh....
beli online kak? & berapa harganya
05 lip 18 przez użytkownika: Browsersss
|
Septianelvin: beli online di Shopee banyak, gratis ongkir pula 😆😆
Bisa di setting sesuai tb, bb, umur dan jenis kelamin 😉
05 lip 18 przez użytkownika: Fanny Jessica
|
@apa nama timbangannya? murah gak?
06 lip 18 przez użytkownika: eko.delayoga
|
Eko.delayoga: Timbangan digital, harga nya antara 105-150ribuan ☺
06 lip 18 przez użytkownika: Fanny Jessica
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Fanny Jessica
|