Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 lipca 2018
|
74,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3503 kcal
|
Tłusz: 176,33g | Białk: 285,50g | Węglo: 221,93g.
Śniadanie: Strawberries, Pineapple, Galbani Reduced Fat String Cheese, Hood Country Style Small Curd Cottage Cheese, Hood 1% Lowfat Milk, MuscleTech Nitro-Tech 100% Whey Gold Double Rich Chocolate. Lunch: Provolone Cheese, Chicken Breast. Obiad: Watermelon, Bell Peppers, Carrots, Feta Cheese, Green Olives, Wellsley Farms Organic Super Greens, Chicken Breast, Ken's Steak House Lite Balsamic Vinaigrette Dressing. Przekąski/Inne: Pistachio Nuts, Ghirardelli Intense Dark Midnight Reverie, Friendly Farms Greek Nonfat Yogurt - Plain (170g), California Avocados, Strawberries, Spinach, Jif Natural Creamy Peanut Butter, Arnold Whole Grain Classics 12 Grain Bread, Bananas, Arnold Whole Grain Classics 12 Grain Bread, Jif Natural Creamy Peanut Butter. więcej...
|
Traci 2,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|