Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 lipca 2018
|
55 kg
Do tej pory straciłeś: 6 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1249 kcal
|
Tłusz: 42,76g | Białk: 40,88g | Węglo: 179,32g.
Śniadanie: Panquecas Simples, Canderel Adoçante, Nespresso Café Expresso, Pão de Leite, Manteiga (com Sal). Lunch: Biscoitos Simples ou de Leite de Manteiga, Go Natural Linguini Camarão Pesto Agrião. Przekąski/Inne: Tangerinas, Kiwi, Morangos, Biscoitos Simples ou de Leite de Manteiga, Nespresso Café Expresso. więcej...
|
|
1617 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 2 godziny, Spanie - 6 godziny, Odpoczywanie - 16 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Jamesolivetree
|