Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 kwietnia 2010
|
83,6 kg
Do tej pory straciłeś: 5,8 kg.
Wciąż do stracenia: 5,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
918 kcal
|
Tłusz: 58,58g | Białk: 62,69g | Węglo: 34,20g.
Śniadanie: Coffee or Table Cream (Light), coffee, butter, scone. Lunch: chicken, avacado, spinach. Przekąski/Inne: atkins advantage peanut butter bar. więcej...
|
|
2954 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 7 godziny, Odpoczywanie - 6 godziny, Spanie - 7 godziny, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 30 minut, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina i 30 minut. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|