|
En dat terwijl ik gisteren aardig wat kcal heb binnen gekregen. Vandaag ook maar lekker eten want onder de 56kg is nou ook weer niet de bedoeling
|
55,4 kg
Do tej pory straciłeś: 16,6 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1853 kcal
|
Tłusz: 109,14g | Białk: 110,04g | Węglo: 105,73g.
Śniadanie: Aardbeien, Frambozen, Abrikozen, Zonnatura Muesli Rood Fruit , Campina Magere Milde Kwark Naturel, Blauwe Bessen. Lunch: Milbona Blu Moon Soft Cheese, Lijnzaad Cracker, Gerookte Makreel. Obiad: Garlan Verse Roomkaas met Kruiden, Rode Paprika, Aardappelsalade, Knoflooksaus, Ossenhaas, Golden Seafood Garnalenspiezen, Walnoten, Frambozen, Aldi Brie, Gemengde Sla, Champignons. Przekąski/Inne: AH Verse Fruitsalade, Taart (met Chocolade Glazuur), Bakker Bart Kersenflap. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|