Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 lipca 2018
|
62,3 kg
Do tej pory straciłeś: 3,4 kg.
Wciąż do stracenia: 10,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1670 kcal
|
Tłusz: 66,03g | Białk: 108,05g | Węglo: 160,45g.
Śniadanie: Ovo, Elegê Leite UHT Desnatado, Peito de Frango, Bom Pastor Ricota, Banana Prata. Lunch: Carne de Vaca do Lagarto - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Cenouras, Beterrabas, Feijão Preto Cozido, Arroz Integral (Longo, Cozido), Abóbora Cabotia. Obiad: Burger King Whopper Bacon Jr., Bob's Batata Canoa (Média). Przekąski/Inne: Melão, Scala Queijo Minas Meia Cura, Tapioca, Mamão. więcej...
|
|
1714 kcal
|
Ćwiczenie:
Nauka - 3 godziny, Odpoczywanie - 13 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi amandasousa1
|