Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 lipca 2018
|
54,9 kg
Do tej pory straciłeś: 6,1 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2087 kcal
|
Tłusz: 102,29g | Białk: 107,24g | Węglo: 183,93g.
Śniadanie: Pão Alentejano, Manteiga (com Sal), Nespresso Café Expresso. Lunch: Serradura, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Sargo, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Sumo de Laranja Natural. Obiad: Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Azeite, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Bife ou Costeleta de Porco. Przekąski/Inne: Nespresso Café Expresso. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Jamesolivetree
|