|
"Тирамису" из рикотты и сливочного печенья, всего 270 кал. Очень понравилось. Мягкий, нежный, и непереслащенный десерт. Вкуснее чем-то, что обычно можно купить
|
1569 kcal
|
Tłusz: 57,89g | Białk: 64,38g | Węglo: 184,49g.
Śniadanie: Какао-Порошок (Несладкий), Любятово Печенье Тонкое Сливочное, Pretto Сыр Рикотта. Lunch: Куриные Ёжики О Свежими Овощами, Русский Дар Квас, Freshsecret Салат Летний (Окрошка). Obiad: Большая Кружка Молоко 2,5%, АТАК Хлеб с Отрубами Пшеничный, Яйцо, АТАК Хлеб с Отрубами Пшеничный. Przekąski/Inne: Smartbar Батончик с Шоколадом, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Фруктовый Салат, ПП-Кафе Сэндвич с Курицей Гриль и Огурцом, Heinz Соус Цезарь. więcej...
|
|
 Komentarze
08 lip 18 przez użytkownika: Playwithrina29
|
08 lip 18 przez użytkownika: donormil91
|
08 lip 18 przez użytkownika: marycat98
|
08 lip 18 przez użytkownika: eremanna
|
Да ничего особенного. Рикотта - 100 гр. (некоторые используют нежирный мягкий творог, так менее калорийнее)+сахзам (я добавляла совсем немного, можно и без), печенье любоятово тонкое сливочное, у меня получилось 28 грамм (около 3-4 печенек). Печенье можно сделать самим, на сухом молоке, протеине или отрубях. Далее печенье обмакиваем в остывший растворимый кофе - сек. на 5, чтобы не размокло, и укладываем слоями - слой печенья, слой рикотты. Печенья немного не вмещались в тарелочку, и нижние я ломала. Верхний слой - из "крема". Затем все на ночь в холодильник, чтобы пропиталось, и утром посыпала обезжиренным какао.
Печенье в принципе нужно дамские пальчики, но и бисквитные, и сливочные подходят. Даже обычные детские, единственно, то смотреть надо, чтобы не было посыпано сахаром, чтобы не повышать калорийность
08 lip 18 przez użytkownika: РенинЛоки
|
08 lip 18 przez użytkownika: donormil91
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|