Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 lipca 2018
|
65,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0,4 kg.
Wciąż do stracenia: 7,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1196 kcal
|
Tłusz: 46,19g | Białk: 57,06g | Węglo: 136,59g.
Śniadanie: Rio D'oro Оливковое Масло Extra Virgin, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Сваренное Вкрутую Яйцо, Огурец (с Кожурой). Lunch: Сахар, Киви, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Nordic Овсяные Хлопья . Obiad: Чеснок, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Barilla Спагетти #13, Setra Мидии в Томатном Соусе, Гребешки (Вареные или на Пару). więcej...
|
|
1664 kcal
|
Ćwiczenie:
Brzuszki - 9 minut, Odpoczywanie - 16 godziny i 51 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Zyskuje 4,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|