Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 lipca 2018
|
92,8 kg
Do tej pory straciłeś: 11,1 kg.
Wciąż do stracenia: 13,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1543 kcal
|
Tłusz: 87,49g | Białk: 75,85g | Węglo: 119,90g.
Śniadanie: Coffee, Salsa, Kerrygold Pure Irish Butter, Fried Egg. Lunch: Coconut Secret Raw Coconut Aminos, Olive Oil, Pompeian Red Wine Vinegar, Cooked Broccoli, Great Value Romaine Lettuce, Shrimp. Obiad: Roasted Potato, Earth Island Veganaise, Kerrygold Dubliner Irish Cheese, Cherry Tomatoes, 365 Organic Whole Wheat Tortillas, Turkey Burger. Przekąski/Inne: Fig, Apples, 365 Roasted & Salted Cashews, White Grapes. więcej...
|
|
2407 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 32 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 28 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Barbara1207
|