|
10.3
fine settimana di sgarro
|
82,9 kg
Do tej pory straciłeś: 6,7 kg.
Wciąż do stracenia: 2,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2029 kcal
|
Tłusz: 96,52g | Białk: 117,36g | Węglo: 182,63g.
Śniadanie: Berna Latte Intero, Myprotein Instant Oats Unflavoured, Fage Yogurt Greco. Lunch: Vale Tortellini Panna e Prosciutto, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Coop Macinato Scelto di Vitello, Olio Extra Vergine di Oliva. Obiad: Pesca, Pesca Noce, Parma Prosciutto Crudo, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Pane Italiano, Carne di Vitello, Olio Extra Vergine di Oliva. Przekąski/Inne: Grancereale Classico, Pesca. więcej...
|
Zyskuje 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|