Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 lipca 2018
|
69,3 kg
Do tej pory straciłeś: 9,2 kg.
Wciąż do stracenia: 1,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
757 kcal
|
Tłusz: 25,30g | Białk: 49,57g | Węglo: 90,10g.
Śniadanie: Biscotti Diedetici con Bicarbonato, Caffè (dalla Moca, Decaffeinato), Conad Latte Parzialmente Scremato. Lunch: Pesca Noce, Pane Integrale al 100%, Osella Primosale, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote). Obiad: Pesca, Melanzana Cotta, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso). Przekąski/Inne: Latteria Yogurt Magro Bianco, Albicocche. więcej...
|
|
2489 kcal
|
Ćwiczenie:
Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Mangiare seduti - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 9 godziny, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Siedzenie - 1 godzina, Spanie - 7 godziny, Ogladanie TV - 2 godziny i 30 minut, Stanie - 1 godzina i 30 minut. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Aldo.Ceccobelli
|