Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 lipca 2018
|
55,5 kg
Do tej pory straciłeś: 5,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1878 kcal
|
Tłusz: 79,43g | Białk: 97,72g | Węglo: 188,20g.
Śniadanie: Açúcar Granulado, Nespresso Café Expresso, Manteiga (com Sal), Pão Alentejano. Lunch: Milka Chocolate de Leite , Azeite, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Batata Doce, Sargo. Obiad: Seia Requeijão Ovelha, Azeite, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Bife ou Costeleta de Porco, Arroz Branco. Przekąski/Inne: Continente Equilibrio Chocolate Negro 70%. więcej...
|
Zyskuje 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Jamesolivetree
|