|
4a semana
Muito focado, esperava mais o importante e que esta na direção certa.
|
133,7 kg
Do tej pory straciłeś: 1,3 kg.
Wciąż do stracenia: 33,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1360 kcal
|
Tłusz: 45,03g | Białk: 127,39g | Węglo: 89,76g.
Śniadanie: Café, Manteiga (com Sal), Marba Mortadela Tradicional, Pão Francês. Lunch: Tomates, Almeirão, Abobrinha Cozida, Patinho. Obiad: Tomates, Pepino (com Casca), Vagem Cozida, Patinho. Przekąski/Inne: Skol Cerveja Skoll 269Ml, Artesanal Esfiha Fechada de Carne. więcej...
|
Traci 0,6 kg na tydzień
|
 Komentarze
Parabéns! continue assim 🍃🌷
09 lip 18 przez użytkownika: suelenemariano
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|