Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 lipca 2018
|
65 kg
Do tej pory straciłeś: 25 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2177 kcal
|
Tłusz: 88,98g | Białk: 153,22g | Węglo: 192,56g.
Śniadanie: Methylrush 4.2, Max Titanium Creatina, Banana Nanica, Seara Presunto, Seven Boys Pão Integral. Lunch: Ovo Cozido, Maminha, Beterrabas, Rabanetes, Filé de Frango Grelhado, Alface, Subway Tomate, Subway Cebola, Lasanha com Carne. Obiad: Pão Francês, Piracanjuba Queijo Mussarela, Ovo Frito, Açúcar, Leite Integral, Quaker Aveia em Flocos, Nestlé Chocolate em Pó Solúvel 50% Cacau, Power One Pasta de Amendoim com Açúcar de Coco. Przekąski/Inne: Açúcar, Abacate, Black Skull Whey 3HD. więcej...
|
|
2404 kcal
|
Ćwiczenie:
Kulturystyka - 1 godzina i 10 minut, Google Fit - 22 godziny i 50 minut. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi leandrogranca
|