Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 lipca 2018
|
55,6 kg
Do tej pory straciłeś: 12,4 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1710 kcal
|
Tłusz: 65,74g | Białk: 119,26g | Węglo: 161,45g.
Śniadanie: Сухие Жареные Очищенные Семечки, Ого Отруби Пшеничные, Овсяная Каша на Воде, Maxler Amino BCAA 4200, Семена Льна, Primfood Халва Самаркандская. Lunch: Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Przekąski/Inne: Maxler Amino BCAA 4200, Kultlab Сывороточный Протеин, Алтайская Сказка Чечевица, Вареное Яйцо, Biotech USA L-Carnitine, Котлета Домашняя, Макароны Отварные. więcej...
|
|
1130 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 15 minut, Orbitrek - 5 minut, Google Fit - 23 godziny i 40 minut. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Shlapunova_Lubov
|