Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 lipca 2018
|
54,9 kg
Do tej pory straciłeś: 1,6 kg.
Wciąż do stracenia: 2,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
819 kcal
|
Tłusz: 19,86g | Białk: 52,29g | Węglo: 109,79g.
Śniadanie: Doria Bucaneve (1), Miele, Mulino Bianco Fetta Biscottata Integrale, Muller Yogurt Bianco 0%. Lunch: Caffè Zuccherato, Vitamia Macedonia Classica, Melanzana Cotta, Prosus Fettine di Lonza. Obiad: Vitamia Macedonia Classica, Asiago, Pomodori, Coop Crostini Croccanti e Dorati , Succo di Verdure Miste (Verdure che non siano Pomodoro). więcej...
|
|
1527 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 10 minut, Brzuszki - 2 minut, Przysiady - 1 minuta, Prysznic - 15 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 32 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Chiaretta_2002_
|