Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 lipca 2018
|
123,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 28,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1574 kcal
|
Tłusz: 81,38g | Białk: 148,45g | Węglo: 57,58g.
Lunch: Sadia Mussarela, Sadia Calabresa, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), D'ajuda Molho Verde, Montana Baby Beef, Friboi Picanha Grelhada sem Gordura, Carne de Vaca da Fraldinha (Cortado até 0 cm de Gordura), Alface Americana. Obiad: Faixa Azul Queijo Parmesão Ralado, Tirolez Ricota, Predilecta Molho Branco, Abobrinha Cozida, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). Przekąski/Inne: Tirolez Queijo Minas Padrão, Quatá Creme de Ricota, Pullman Zero 12 Grãos, Ervilhas Cozidas, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). więcej...
|
Traci 2,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|