Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 lipca 2018
|
53 kg
Do tej pory straciłeś: 7 kg.
Wciąż do stracenia: 2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2023 kcal
|
Tłusz: 97,40g | Białk: 141,19g | Węglo: 154,80g.
Śniadanie: Sementes de Girassol Secas sem Casca, Verde Campo Cottage Lacfree, Ovo Mexido, AMMA Nibs de Cacau Orgânico, Mamão Papaia. Lunch: Cenouras Cozidas, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Cuscuz Paulista, Omelete, Tomates, Molho de Queijo, Filé de Frango Grelhado, Broto de Feijão. Obiad: Canto de Minas Queijo Minas Padrão Curado, Tomates, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Vitalin Amaranto em Flocos, Hortifruti Patinho Moído, Ovo Mexido, Dymatize Nutrition Iso 100 Whey Protein. Przekąski/Inne: Power One Pé de Moleque Protéico, Giroil Maca Peruana, Banana, Coco, Morangos, Iogurte Natural (Leite Integral), Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada, Ameixas. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi amarinaninaa
|