Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 lipca 2018
|
51 kg
Do tej pory straciłeś: 5,4 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1798 kcal
|
Tłusz: 42,16g | Białk: 127,46g | Węglo: 230,36g.
Śniadanie: Leite (Leite Integral), Aviação Requeijão Cremoso, Nutrella Pão Supreme Frutas Grãos e Castanhas. Lunch: Life Suco de Laranja, Batata Inglesa Cozida, Friboi Carne Moída Patinho, Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). Obiad: Vagem Cozida, Cenouras Cozidas, Abobrinha Refogada, Quiabo Cozido, Purê de Abóbora Paulista, Batata Doce Cozida, Alface Americana, Filé de Frango Grelhado. Przekąski/Inne: Banana Nanica. więcej...
|
Zyskuje 0,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi rafa.morial
|