Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 lipca 2018
|
51,7 kg
Do tej pory straciłeś: 11,8 kg.
Wciąż do stracenia: 1,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1641 kcal
|
Tłusz: 121,32g | Białk: 84,78g | Węglo: 67,94g.
Lunch: 100% Unsweetened Cocoa Powder, Stevia in The Raw (Packet), Chia Seeds, Pure Almond Milk - Unsweetened Vanilla, Today’S Temptations Whole Wheat Bread, Kraft Miracle Whip Dressing, Hard-Boiled Egg . Obiad: Mixed Greens & Spinach Salad, Classic Sharp Cheddar Cheese, Pico de Gallo, Avocado, Calavo Avocado, Meijer Sharp Cheddar Cheese Stick, Lettuce, Ground Turkey. Przekąski/Inne: Atkins Snack Dark Chocolate Almond Coconut Crunch Bar, Planters NUT-rition Heart Healthy Mix (Package). więcej...
|
|
1531 kcal
|
Ćwiczenie:
Sprzątanie - 1 godzina, Praca w Ogrodzie (Ogrodnictwo) - 1 godzina, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Jeepstercarol
|