Dziennik ac90escobar, 11 lip 18

Profil ac90escobar | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

Estoy estancada en este peso.

71,7 kg Do tej pory straciłeś: 0,3 kg. Wciąż do stracenia: 9,7 kg. Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 11 lipca 2018:

990 kcal

Tłusz: 31,54g | Białk: 38,29g | Węglo: 136,72g. Śniadanie: Dulces de Barra Oscura de Chocolate, Mate Amargo. Lunch: McCain Papas Fritas, Yin Yang Arroz Yamani Integral, Milanesa de Pollo. więcej...

Zyskuje 0,1 kg na tydzień

3 zwolenników Wsparcie

Komentarze

ya bajaste los carbos???

11 lip 18 przez użytkownika: viviveg

Eso intento. Pero me esta faltando el ejercicio. Sin ejercicio no bajo nada. Y estoy sin nada de tiempo.

12 lip 18 przez użytkownika: ac90escobar

Hacete un tiempo para ejercicio... aunque sea media hora y hacelo intenso. Créeme que se hace muy complicado bajar sin actividad física.

12 lip 18 przez użytkownika: Santistroppa

Si. Totalmente. Hago voley. Pero es poco. Necesito hacer más.

12 lip 18 przez użytkownika: ac90escobar

Hace ayuno intermitente por unos días así despegas

13 lip 18 przez użytkownika: Anyij


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi ac90escobar

Zobacz Pełną Historię

Dziennik ac90escobar, 11 lip 18

Skomentuj

Historia Wagi ac90escobar