Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Społeczność
Użytkownicy
Bstmy
Dziennik
12 lip 18
Dziennik Bstmy, 12 lip 18
Profil Bstmy
|
< Poprzedni Wpis
|
Następny Wpis >
sarapan 450kal
Zobacz Kalendarz Diety
, 12 lipca 2018:
1780 kcal
Tłusz: 53,17g | Białk: 74,32g | Węglo: 247,90g.
Śniadanie:
Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Dada Ayam, Brokoli Dimasak (dari Segar), Kentang (Daging, dengan Garam, Direbus).
Lunch:
Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin), Bihun (Dimasak), Ikan Patin, Nasi Putih, Tumis Buncis, Bakwan, Bihun (Dimasak).
Obiad:
Telur Rebus Lunak.
Przekąski/Inne:
Lupis.
więcej...
40 zwolenników
Wsparcie
Komentarze
itu telurnya Pake minyak enggak kak
11 lip 18 przez użytkownika:
Yusrotun
itu telurnya Pake minyak enggak kak
11 lip 18 przez użytkownika:
Yusrotun
pake 1 sendok biar gak lengket 😅
11 lip 18 przez użytkownika:
Bstmy
diolesi pake tisu aja mas permukaan penggorengannya,jadi penggunaan minyaknya terkontrol. kadang walaupun make 1sendok minyak tapi permukaan telurnya kadang masih oily. Cuma saran sih😀
11 lip 18 przez użytkownika:
a.ramaa
wajannya bukan yang anti lengket jadi mesti dikasih minyak :( kalo diganti olive oil gimana ya?
11 lip 18 przez użytkownika:
Bstmy
laiya mas. saya biasanya jg pake yg bukan anti lengket. Pake minyak biasah tapi dioles pake tisu😀
11 lip 18 przez użytkownika:
a.ramaa
kalo gamau ribet pake 1sendok minyak juga gamasalah sih mas.
11 lip 18 przez użytkownika:
a.ramaa
beli olive oil yg kemasan spray, tinggal dispray2 aja wajannya. kalo ga ada ya beli kemasan spray gt trus isi sendiri olive oilnya.
11 lip 18 przez użytkownika:
bundanara
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij
tutaj
, aby się zalogować.
Historia Wagi Bstmy
Zobacz Pełną Historię