|
Looks like today will be a good FS day :)Did a 5k plus step walk this morning. I made myself go a little longer than the original plan because I know I will be sitting and or working at my desk most of the rest of the day. On the upside since I will be home I know my food intake will be MUCH healthier :)
|
2392 kcal
|
Tłusz: 134,09g | Białk: 118,89g | Węglo: 181,44g.
Śniadanie: Water, Wegman's Multigrain Bread, Pam, Egg. Lunch: Water, Cheese, Hard Salami. Obiad: Sierra Mist, Taco Seasoning, Shredded Cheddar Cheese, Ground Beef, Hard Taco Shells. Przekąski/Inne: Sweet And Salty Nut, Water, Sierra Mist, Pistachio Roll (no clue of equivelnt). więcej...
|
|
4284 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 1 godzina, Prowadzenie Pojazdu - 2 godziny, Siedzenie - 6 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 6 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
 Komentarze
Yep I am sitting at 11090 steps today!!! Wee! Gonna watch a movie then head to bed :)
02 maj 10 przez użytkownika: Simavision
|
Nice! That's a lot of stepping! Good for you!
03 maj 10 przez użytkownika: amryk
|
Yep! Final coutn was 11300
03 maj 10 przez użytkownika: Simavision
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|