Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Społeczność
Użytkownicy
ya_oblomova
Dziennik
12 lip 18
Dziennik ya_oblomova, 12 lip 18
Profil ya_oblomova
|
< Poprzedni Wpis
|
Następny Wpis >
Нет, ну после углеводных выходных, алкогольного вторника и не самой высокой активности в последние дни...я боялась будет хуже)
54,2 kg
Do tej pory straciłeś:
9,3 kg
.
Wciąż do stracenia:
0 kg
.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
Zobacz Kalendarz Diety
, 12 lipca 2018:
1446 kcal
Tłusz: 131,10g | Białk: 54,57g | Węglo: 18,69g.
Śniadanie:
Бульон из свиной шеи.
Lunch:
Песто с рукколой, Авокадо, Зеленый Листовой Салат, Зеленый Лук, Кинза, Петрушка, Бедро куриное.
Obiad:
Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Клевер Сливки 35%, Кофе.
Przekąski/Inne:
Jarrow Formulas Масло МСТ.
więcej...
1692 kcal
Ćwiczenie:
Apple Health - 24 godziny.
więcej...
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
2 zwolenników
Wsparcie
Komentarze
Интересный вторник 😃
12 lip 18 przez użytkownika:
Persinho
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij
tutaj
, aby się zalogować.
Historia Wagi ya_oblomova
Zobacz Pełną Historię