Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 lipca 2018
|
64,5 kg
Do tej pory straciłeś: 15,5 kg.
Wciąż do stracenia: 9,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2058 kcal
|
Tłusz: 128,55g | Białk: 137,12g | Węglo: 90,60g.
Śniadanie: Green Leaf Lettuce , Tomatoes, Dried Squid, Egg Omelet or Scrambled Egg, Green Leaf Lettuce , Apple, Pineapple. Lunch: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Chicken Breast, Napa Cabbage (Cooked) , Carrots. Przekąski/Inne: Rebo Kuaci. więcej...
|
|
1754 kcal
|
Ćwiczenie:
Siłownia (Fitness) - 25 minut, Odpoczywanie - 17 godziny i 35 minut, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|