Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 lipca 2018
|
108 kg
Do tej pory straciłeś: 8 kg.
Wciąż do stracenia: 43 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1194 kcal
|
Tłusz: 67,79g | Białk: 37,08g | Węglo: 108,64g.
Śniadanie: Brasil Frutt Amêndoa Natural, Café. Lunch: Tang Refresco em Pó, Limão, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Rabanetes, Arroz Branco (Cozido), Omelete, Seara Steak de Frango. Obiad: Nissin Miojo de Galinha Caipira. Przekąski/Inne: Brasil Frutt Amêndoa Natural, Café. więcej...
|
|
3120 kcal
|
Ćwiczenie:
Aerobik w Wodzie - 45 minut, Google Fit - 23 godziny i 15 minut. więcej...
|
Traci 56 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi alinebranca
|