|
Makan pagi kenyang
|
1180 kcal
|
Tłusz: 30,63g | Białk: 113,30g | Węglo: 114,65g.
Śniadanie: Putih Telur Matang, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Tempe. Lunch: Duku, Kepiting Panggang, Ikan Panggang, Nasi Putih. Obiad: Telur Rebus, L-Men Platinum, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). więcej...
|
|
3163 kcal
|
Ćwiczenie:
Sala Gimnastyczna - 1 godzina, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Spanie - 7 godziny, Odpoczywanie - 15 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Octaviobenny
|