Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 lipca 2018
|
77,1 kg
Do tej pory straciłeś: 19,4 kg.
Wciąż do stracenia: 7,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2975 kcal
|
Tłusz: 114,20g | Białk: 183,63g | Węglo: 305,27g.
Śniadanie: Łowickie Masło Ekstra, Polish Kaiser Roll, Turkey Ham, Światowid Ser Gouda w Plastrach, Banana, Łaciate Mleko 2%, Mlekovita Twaróg Półtłusty bez Laktozy, Magnetic Kakao, Biedronka Corn Flakes. Obiad: polędwica sopocka, masło orzechowe, gouda światowid, tost pano pełnoziarnisty 57,5% mąki graham, OstroVit WPC80.EU, Banan, Pano Tost Pełnoziarnisty, Światowid Ser Żółty Gouda, Sante Masło Orzechowe Go On, Henryk Kania Polędwica Sopocka. Przekąski/Inne: Marletto Lody O Smaku Advokatowym Z Sosem Toffi I Polewą Czekoladową, Łowickie Mleko 2%. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|